Красота, здоровье, секс

Выдохните лишние килограммы
Автор: Гроут Пэм, Год: 2010
В книге предлагаются простые, но эффективные дыхательные упражнения, выполняя которые ежедневно, можно повысить скорость метаболизма и, похудеть. Для широкого круга читателей.

Не завтракают только толстяки
Автор: Джэногли, Год: 2005
Все ваши попытки похудеть потерпели поражение? Сегодня вы не едите, чтобы наказать себя за то, что вчера опять объелись? "Всего одна" конфетка всегда означает для вас "целая коробка"? Если да, то пор...

Мысли, творящие стройную фигуру
Автор: Сытин Георгий, Год: 2009
Георгий Николаевич Сытин, автор творящих мыслей о здоровье, - человек уникальной судьбы и неповторимого дара, сумевший разработать эффективный метод оздоровления и омоложения человека с помощью исцел...

Убираем животик. Комплекс эффективных упражнений
Автор: Терещенко Валентина, Год: 2007
Книга содержит различные программы и упражнения, которые позволят вам за короткое время подтянуть свой животик, подкачать пресс. Даются рекомендации по питанию: что лучше всего есть, чтобы почувствов...

Лишний вес
Автор: Семенова Надежда, Год: 2008
Эта книга необходима всем без исключения людям любого возраста, кто желает себе и своим близким здоровья, красоты, жизненной силы. Освоение методик физического оздоровления в области дегельминтизации...

Книга счастливой толстушки
Автор: Куршакова Ирина, Год: 2005
Прочитав эту книгу, вы сможете избавиться от комплексов, связанных с полнотой, поймете, что можно быть счастливой, здоровой и ослепительно красивой независимо от веса. Полненькие женщины особенно жен...

Целлюлит: борьба яблока с апельсином
Автор: Гаврилова М., Год: 2006
Автор книги — молодая петербургская журналистка Мария Гаврилова — предлагает своим читательницам разговор на весьма животрепещущую тему, с которой приходится сталкиваться в наше время едва ли не кажд...

Школа стройности для стервы
Автор: Шацкая Е., Год: 2008
Ну что, дорогие стервочки, будем приобретать соблазнительные формы, будем себя лепить из того, что было? Будем разбираться, что нам нужно, а от чего нужно отказаться, не глядя на регалии авторов мето...

50 шагов к стройности
Автор: Лисси Мусса, Год: 2011
Это не книга - это РЕВОЛЮЦИЯ! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% УСПЕХ! Н...

Из роддома на подиум! Самые эффективные способы сохранить фигуру
Автор: Синько И., Год: 2006

Идеальная фигура
Автор: Исаева Елена, Год: 2007
Вы держите в руках книгу, которая превратит вашу мечту в реальность - поможет обрести идеальную фигуру. Вы набрали лишние килограммы - не беда, у вас недостаточная масса тела, это поправимо. Будьте т...

Дневник. Как я худею
Автор: Надеждина В., Год: 2006

Идеальная фигура
Автор: Волчек Н.М., Год: 2006

Похудеть: новая программа питания "Сибарит": от интенсивного снижения к стабильному весу
Автор: Стоянова Е.С., Год: 2006
Новая книга Елены Стояновой из серии изданий «ПОХУДЕТЬ» посвящена оздоровительному воздействию и практическому применению программы питания «СИБАРИТ» в целях комфортного снижения веса. Программа осно...

Здоровье без лекарств. Полнейшая энциклопедия безопасного питания: идеальная фигура и красота
Автор: Шельмина Л.П., Год: 2007
Мы все мечтаем о стройной фигуре, здоровом цвете лица, бодрости, хорошем самочувствии и отличном настроении. И, тем не менее, продолжаем вредить себе, питаясь бессистемно, избыточно, нерегулярно, пот...

Избавление от целлюлита
Автор: Крапивко О., Год: 2010

Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения
Автор: Лакейтос Л., Год: 2008
Сколько способов ПОХУДЕТЬ предлагают газеты и журналы, телевидение и радио? Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом МГНОВЕННО НАБРАВ с трудом сброшенные килограммы?! Надоело...

Похудей без диет
Автор: Тойс Джуди, Год: 2007
Эта книга не о диете. Это книга об успехе. Это книга о здоровом образе жизни, позитивных мыслях, и победе успеха над поражением. Скажите нет диете. Скажите да трем правилам здорового образа жизни пит...

Программа по снижению веса без вреда для здоровья
Автор: Щварцбейн Диана, Год: 2007
Автор книги предлагает вам поближе познакомиться с программой, предназначенной, чтобы помочь вам достичь долговременный результатов по укреплению здоровья. Эта пятишаговая программа не приводит к нар...

Великолепная фигура
Автор: Нейк А., Год: 2007
Ты хочешь иметь великолепное тело, но тебе противна идея изнурительных тренировок и здорового питания? Если ты ответила "да", то эта книга для тебя. "Великолепная фигура" поможет тебе привести себя в...

Наконец-то я похудею!
Автор: Бруггеманн Гела, Год: 2007
Эта книга поможет вам выяснить истинные причины накопления избыточного веса и успешно их устранить. Чего можно практически достичь с помощью этой книги? - Понять, почему диеты не всегда дают результа...

Уменьшите себя: способность быть худым
Автор: Гулд Р., Год: 2008
Эту книгу Роджера Гулда полезно прочесть любому, у кого избыточный вес и неблагополучно обстоит дело с питанием, кто предпочитает вкусную и сытную пищу жизненной борьбе. Некоторые люди отнюдь не стра...

Худеем по биологическим часам: эффективная методика нормализации веса
Автор: Чистякова В., Год: 2007
Если вы хотите похудеть, знайте, что вы не одинокий мечтатель. Все больше людей, в том числе детей, страдают от избыточного веса. В современных условиях жизни поддерживать вес на нормальном уровне не...

Как похудеть на 34 кг и не набрать их снова: Проверено на себе
Автор: Волошина Ольга, Год: 2008
Многие современные мужчины и женщины имеют семью, работу, и лишний вес. Видя изобилие книг и публикаций на тему "как похудеть?", они испытывают сложную гамму чувств от растерянности до отчаяния. Знай...

Легкий способ сбросить вес
Автор: Карр Аллен, Год: 2011
Ешьте что хотите, наслаждайтесь едой и оставайтесь стройным — это вам гарантирует уникальный и эффективный метод Аллена Карра. Сбросьте вес без диет, подсчета калорий и применения силы воли. Программ...

Малахов+. Выпуск 22. Рисуем фигуру
Автор: Малахов Геннадий Петрович, Год: 2008
В брошюре опубликованы советы гостей, зрителей и ведущих программы "Первого канала" "Малахов+".

Я худею очень быстро! Как похудеть к определенной дате
Автор: Жаннина Ж., Год: 2010
Вы хотите сногсшибательно выглядеть на вечеринке, званом ужине, на пляже? Уже совсем скоро надо будет предстать во всей красе, но... вы "вдруг" обнаружили, что не влезаете в любимое платье, купальник...

Я действительно худею в нужных местах
Автор: Жаннина Ж., Год: 2008
Похудеть возможно, не испытывая чувства голода. Более того, похудеть именно в нужных местах! Доказано: существуют такие продукты, обильное поглощение которых не только не способствует прибавке в весе...

Безупречная фигура за 14 дней!
Автор: Кирш Дэвид, Год: 2008
Дэвид Кирш - персональный тренер ведущих топ-моделей мира, голливудских актрис и поп-звезд. Он разработал для своих знаменитых клиентов уникальную программу "The Ultimate New York Body Plan" - ударны...

Фитобар: 250 лучших травяных чаев и коктейлей для похудения и оздоровления
Автор: Бебнева Ю.В., Год: 2008
Каждая женщина мечтает сохранить стройную фигуру и легкость движений на долгие годы. Еще наши бабушки знали: чтобы выглядеть вечно юной и иметь осиную талию, не надо изводить себя голоданием и жертво...

Тайны "кремлевской" фигуромоделирующей гимнастики
Автор: Медведев К., Год: 2009
Эта книга бесценна для тех, кто хочет обрести идеальную фигуру. Вам не потребуется часами изнурять себя упражнениями, не придется сидеть на диетах. Все, что нужно, - это 10 минут в день для занятий п...

365 фитнес-коктейлей для молодости и красоты
Автор: , Год: 2008
Хотите выглядеть стройной и подтянутой 365 дней в году? Желаете ловить на себе восхищенные взгляды мужчин? Мечтаете стать уверенной в собственной привлекательности? Тогда эта книга для вас! Она раскр...

Как похудеть для "чайников"
Автор: Ринцлер К.Э., Год: 2009
Вы устали от ложных диет, которые не дают никаких результатов? В своей книге, написанной в дружелюбной манере, Кэрол Энн Ринцлер объясняет, как самостоятельно составить эффективную программу похудени...

Как похудеть один раз... но навсегда
Автор: Хэнсен Викки, Год: 2008
Вы сыты диетами по горло? Не нужно ежедневно взвешиваться, считать калории, и морить себя голодом. Достаточно перестроить режим питания, и вы навсегда избавитесь от лишнего веса. Запомните: эта книга...

Ускоренный курс похудения. За месяц на десять килограммов
Автор: Миркин В.И., Год: 2009
Владимир Иванович Миркин — автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает...

Комплекс упражнений против целлюлита
Автор: Малахова М.Г., Год: 2009
Гладкая кожа, стройные бедра, плоский животик — все это атрибуты современной красавицы. Вы готовы ради этого потрудиться? Тогда эта книга для вас. Комплекс специальных упражнений вместе с грамотно по...

Как похудеть за 14 дней?
Автор: , Год: 0000

Лишний вес
Автор: Семенова Н.А., Год: 2010
Не в первый раз удивляет читателей исключительными познаниями в различных областях медицины Надежда Семенова. Ее огромный опыт, многочисленные исследования помогают всем, кто использует в своей жизни...

90x60x90, или Хочу быть стройной
Автор: Орловский В.С., Год: 2009
В книге рассматриваются особо важные для каждой женщины проблемы: как стать стройной и сохранить отличную фигуру. Для широкого круга читательниц.

Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина
Автор: Миркин В.И., Год: 2009
Владимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает...

Идеальный вес без диет и тренировок
Автор: Монич Я.В., Год: 2008
Это книга для тех, кто готов изменить свой вес. Она, правда, не таблетка, которую проглотите на ночь, а утром проснетесь с абсолютно новой фигурой. Вы получите информацию о различных причинах, вызыва...

Легкий путь к стройности. Похудеть навсегда!
Автор: Королева М., Год: 2011
Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, руководитель кли­ники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим модели...

Программа снижения веса "Доктор Борменталь"
Автор: Кондрашов А.В., Год: 2009
Методика "Доктор Борменталь" - фирменное изобретение крупнейшего в России медико-психологического центра. Увлекательно и легко написанная книга в первую очередь адресована тем, кто снижает вес. Но эт...

Сделаем из Тушки Фигурку. 3000 способов не препятствовать стройности
Автор: Лисси Мусса, Год: 2009
Второе дополнительное подарочное издание знаменитого бестселлера! Яркая и красивая книга, которая вовремя подскажет, быстро поможет, чутко отреагирует, надежно поддержит и быстро избавит от тоски-печ...

Экспресс-метод похудения. Минус 20 кг за 40 дней
Автор: Миркин В.И., Год: 2009
Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Новая уникальная методика доктора Миркина избавит вас от вредных привычек, а в особенности - от привычки к обжорству. С помощью пра...

Великолепная фигура. Быстро! Легко! Надежно!
Автор: Конлей, Год: 2009

Отличное здоровье и снижение веса за 8 минут в день
Автор: Круз Хорхе, Год: 2009
Вы уже с самого утра чувствуете себя подавленными и уставшими, а вечером у вас нет сил даже принять душ? Вы недовольны ни своим внешним видом, ни самочувствием? Тогда вам срочно нужна новая книга Хор...

Самый верный способ расстаться с лишним весом и начать жить
Автор: Лапшичев Вадим, Год: 2009
Предложенная в книге методика надежно снижает вес без диет и всяческих "сжигателей жира". Все, что нужно - в течение недолгого времени по вечерам писать дневник. И все? Практически, да. Успешность ег...

Дневник питания
Автор: Королева Маргарита, Год: 2011
Дневник питания — практическое руководство к знаменитой методике снижения веса Маргариты Королевой. Пользуясь этим дневником, вы не только легко избавитесь от лишних килограммов, но и сохраните дости...

Кашаладки. Как вкусно сделать из тушки фигурку
Автор: Лисси Мусса, Год: 2011
Вы думаете, что фраза: «Чтобы такого съесть, чтобы поху­деть?» — это часть анекдота. Как вы ошибаетесь! Стройные Фигур­ки знают тысячи рецептов очень вкусных и очень полезных блюд, которые помогают с...

Сбросить вес, не испытывая голода
Автор: Аронн Л., Год: 2010
Правда в том, что организм человека генетически "запрограммирован" сопротивляться снижению веса, он всегда старается его сохранить и, по возможности, набрать еще. Большинство людей, которые не могут ...

Дышим правильно — худеем эффективно! Бодифлекс для всех (+ CD-ROM)
Автор: Светлова Л., Год: 2011
Упражнения и методика, предлагаемые в книге, поистине творят чудеса. Вам не нужно сидеть на бесконечных диетах, изматывать себя часовыми пробежками и сложными комплексами упражнений. Не надо покупать...

Почему люди толстеют и как вернуть себе стройность
Автор: Игнатова М., Год: 2011
Сибирская хранительница древних тайн Анастасия рассказывает в книге, с чем связаны тотальное обжорство и избыточный вес современного жителя мегаполиса. Это особое средство защиты от стресса, который ...

Худеем легко и быстро. Минус 5 размеров за 5 месяцев
Автор: Миркин В., Год: 2010
Вы перепробовали все, и ничего не помогает? Теперь у вас есть шанс! Новая уникальная методика доктора Миркина избавит вас от вредных привычек, а в особенности - от привычки к обжорству. С помощью пра...

Худеем во сне. Спите дольше и крепче, настроив свой организм на максимальную потерю веса
Автор: Калбом Ч., Год: 2010
В этой книге вам предлагается самая простая и приятная из всех диет, которые когда-либо были изобретены человечеством: диета на основе здорового сна в сочетании с трехнедельной программой похудения, ...

Лишний вес. Биометодика похудения
Автор: Рындин А., Год: 2009
Я не понимаю… Я не знаю…Я не могу разобраться… Естественно, у каждого человека свой, персональный список вопросов, который по понятным причинам постоянно пополняется, точнее – он бесконечен…Но ответо...

Как ускорить свой обмен веществ. 9 проверенных принципов похудения
Автор: Лакейтос Л., Год: 2010
Сколько способов ПОХУДЕТЬ предлагают газеты и журналы, телевидение и радио? Сколько из них вы уже перепробовали, заплатив кучу денег, а потом МГНОВЕННО НАБРАВ с трудом сброшенные килограммы?! Надоело...

Ваша жизнь после похудения, или 21 проверенный способ сохранить достигнутый результат
Автор: Стройнова Л.И., Год: 2010
Благодаря строгой диете и физическим упражнениям вам удалось нормализовать свой вес? Вас можно поздравить! Но расстаться с лишними килограммами - это полдела, нужно еще закрепить полученный результат...

Настольная книга для тех, у кого нет времени соблюдать диету
Автор: Бауэр Х., Год: 2010
Современному занятому человеку трудно соблюдать диеты. Он напряженно работает и часто перехватывает что-то на ходу. Как избежать при этом лишнего веса? Что заказывать на обед? Что есть и пить на позд...

Secret стройности от Маргариты Королевой
Автор: Королева Маргарита, Год: 2011
Маргарита Королева - кандидат медицинских наук, руководитель клиники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим моделир...

Как похудеть за месяц на десять килограммов. Рецепты доктора Миркина
Автор: Миркин В.И., Год: 2010
Владимир Иванович Миркин - автор уникальной методики, позволяющей творить настоящие чудеса, превращая бесформенных толстушек и толстяков в очаровательных женщин и спортивных мужчин. Доктор предлагает...

Отличное здоровье и снижение веса за 8 минут в день
Автор: Круз Х., Год: 2011
Описывается несложная программа мероприятий (пара упражнений в сверхбыстром темпе поутру, грамотный план питания, ежедневная мотивационная поддержка), которая помогла стать стройными и энергичными ты...

Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть
Автор: Друзьяк Николай Григорьевич, Год: 2011
"Похудеть - легко", - утверждает автор книги, которую вы держите в руках, и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым с...

Ген стройности. Активировать на всю жизнь!
Автор: Джонсон Джеймс Р., Год: 2010
В организме каждого человека есть "ген похудения", который при желании можно активировать в любой момент. Авторы предлагают новую систему питания: один день вы едите что хотите и сколько хотите, а на...

Худеем естественно и просто
Автор: Малахов Геннадий Петрович, Год: 2010
Классик естественного оздоровления Геннадий Малахов предлагает своим читателям простые и эффективные методы по снижению веса. Вы сможете не только расстаться с лишними килограммами, но и очистить сво...

Женщины, еда... и Бог: неожиданный путь ко всему на свете
Автор: Рос Джанин, Год: 2010
Секрет стройной фигуры прост. Следует помнить - создавая женщину, Бог сделал все, что мог. И значит, единственное, что от вас требуется, - не мешать Его замыслу. Выражайте посредством еды любовь к св...

Секрет Инны Воловичевой. Как я похудела на 40 килограммов
Автор: Воловичева И.А., Год: 2011
Полтора года назад я весила 115 кг. Я немного ограничила себя в еде и скинула пятнадцать. 5 февраля 2010 года мой вес был равен центнеру, и я села на особую диету. К середине июня я достигла желаемой...

Очень полезная книга про... Фигуру
Автор: Галиуллина В.Р., Год: 2011
Новая книга серии "Мастер-класс красоты" Леры Галиуллиной - известной журналистки и телеведущей, продюсера, автора книг по женской красоте - посвящена тому, как обрести фигуру своей мечты. Это своего...

Секреты превосходной диеты. Как сделать из пышки изящную фигурку
Автор: Камеров Ева, Год: 2011
Как научиться всегда быть в форме, радоваться жизни и постоянно совершенствоваться? Эта книга способна вдохновить и поддержать вас в решимости вылепить свою фигуру, скорректировать внешний вид и само...

ЗенСлим. Иное понимание и решение проблемы ожирения
Автор: Шрестха Мритунджай, Год: 2010
В настоящем руководстве показано, что лишний вес не является изолированной проблемой, а скорее это сумма физических, физиологических, умственных, эмоциональных и социальных проблем, приводящих к одно...

Быстрый обмен веществ. Стройной стать легко!
Автор: Уотерхаус Дебора, Год: 2011
Уникальная программа поможет любой из женщин избавиться от лишнего веса в течение трех месяцев, обрести "приличную" фигуру и при этом, поверьте, навсегда забыть о каких-либо изнурительных диетах!

Стройная фигура без усилий и затрат
Автор: Ливингстон Вирджиния, Год: 2004
Уникальная книга, которая поможет сохранить стройную фигуру, красоту, молодость, здоровье, научиться быстро и без лишних затрат готовить изумительные блюда, которые можно есть, не ограничивая себя. С...

200 вопросов от желающих похудеть и 199 ответов на них
Автор: Маркова Алла Викторовна, Год: 2011
Книга составлена на основе писем читателей, которые они присылали автору с вопросами о том, как можно похудеть и не потерять здоровье. Автор, написавшая не один десяток книг по народной медицине, опи...

Счастье есть! Худейте на здоровье!
Автор: Тарикова Дарья, Год: 2011
Мечтаете об идеальной фигуре, но ни одна диета не помогает? Смелее берите в руки эту книгу! Она раскроет вам секреты единственно верного способа похудеть без вреда для вашего здоровья. Знаете ли вы о...

НЛП для идеальной фигуры
Автор: Агнесс Л., Год: 2011
По статистике около 60% совершеннолетних людей хотят похудеть. Однако всем известные диеты – это кратковременные меры, результаты которых не могут держаться долгое время; поэтому независимо от того, ...

НЛП для идеальной фигуры
Автор: Агнесс Л., Год: 2011
По статистике около 60% совершеннолетних людей хотят похудеть. Однако всем известные диеты – это кратковременные меры, результаты которых не могут держаться долгое время; поэтому независимо от того, ...

Реальные рецепты против целлюлита. 5 минут в день
Автор: Кулагина К.А., Год: 2008
Целлюлит продолжает оставаться одной из актуальных косметических проблем. В книге рассказывается, как можно избавиться от данного недостатка, не затрачивая на это много времени, сил и средств. Эта кн...

Народные средства в борьбе с лишним весом
Автор: Елена Львовна Исаева, Год: 2007
Вы перепробовали все средства в борьбе с лишним весом и не достигли положительного результата? Тогда эта книга для вас. Автор подскажет, как правильно сбрасывать ненужные килограммы, не нанося вред з...

Скульптура тела
Автор: Ершова Елена Витольдовна, Год: 2011
Книга предназначена для женской аудитории различных возрастов, заботящейся о своем здоровье; для людей, которые ведут или поддерживают здоровый образ жизни и хотят развиваться как духовно, так и физи...

Голая и красивая. План на 6 недель
Автор: Промолайко Мишель, Год: 2011
Книга дает представление о женской красоте, привлекательности и сексуальности. На ее страницах приводится программа, открывающая краткий путь к новому телу и новому мировоззрению. Для широкого круга ...

Как похудеть и не набрать вес снова. Рецепты, советы, специальные формулы самовнушения. Уникальная авторская методика похудения и омоложения
Автор: Миркин Владимир Иванович, Год: 2011
Автор экспресс-методики омоложения и похудения, позволяющей творить настоящие чудеса, предлагает вашему вниманию уникальную кулинарную книгу. Все рецепты, собранные в ней, тщательно отобраны доктором...

Ешьте и худейте
Автор: Ивушкина О., Год: 2010
О том, чтобы есть и при этом худеть, не нанося вред своему здоровью, мечтает, пожалуй, каждый, кого волнует проблема избыточного веса. Но как этого добиться? - спросит удивленный читатель. Ответить н...

Три шага к стройности с аудиотренингом (+ CD-ROM)
Автор: Обложко С.М., Год: 2011
Психотерапевты М.В. Фурсова и С.М. Обложко предлагают проверенные годами эффективные техники и упражнения, которые помогут ускорить обменные про­цессы, справиться с аппетитом и сохранить стройность. ...

Комплексы для проблемных зон. Новейшее исследования генетиков. 7 минут в день
Автор: Левин Шелдон, Год: 2011
Более чем полвека медики-исследователи оставались далеки от истины, утверждая, что залежалые скопления жира на животе или бедрах невозможно одолеть с помощью диет и физических упражнений. Поработав с...

Худеем вместе с Ксенией Бородиной. О диетах, таблетках, спорте, стиле и... женском счастье
Автор: Бородина Ксения, Год: 2011
К ней прикованы взгляды миллионов телезрителей. Журналисты следят за каждым ее шагом. Бессменная ведущая реалити-шоу "Дом-2" Ксения Бородина постоянно дает все новые и новые поводы для сплетен, не сч...

Кодекс Стройности. Законы Страны Стройных
Автор: Лукьянов Олег Валерьевич, Год: 2011
В этой книге авторы не только знакомят читателя с языком и понятиями замечательной Страны Стройных, но подробно разбирают законы, регулирующие в ней жизнь. Выполнение этих законов позволяет человеку ...

Японки не стареют и не толстеют
Автор: Морияма Наоми, Год: 2011
Японки — самые стройные женщины в мире. Японки ничего не знают об ожирении. Японки в тридцать выглядят на восемнадцать, а в сорок — на двадцать пять. Японки не делают лифтинг и не ходят на шейпинг. Я...

3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
Автор: Лисси Мусса, Год: 2011
Это не книга — это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения — и 100% успех! Н...

Полное руководство по выделке собственной Шкурки
Автор: Лисси Мусса, Год: 2011
Невозможного - нет! В этом убедились многочисленные участники оздоровительных Программ Лисси Муссы по всему миру, радуясь вновь обретенному здоровью, стройности, красоте и молодости. Хотите избавитьс...

50 шагов к стройности
Автор: Лисси Мусса, Год: 2011
"50 шагов к стройности" - это абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на раз...

Человек сидящий. Правила здорового позвоночника
Автор: Родькин В.А., Год: 2012
В книге в доступной форме рассказывается о способах профилактики и лечения заболеваний позвоночника и суставов, рост числа которых связан, в том числе и с такими проблемами цивилизации, как гиподинам...

Система снижения веса «25 за 5». Открыть матрешку
Автор: Филонова О.Л., Год: 2012
Оксана Филонова — директор компании «Натурофарм», производящей натуральные витаминно-минеральные препараты. Но в этой книге речь пойдет вовсе не о «волшебной таблетке», которая позволяет худеть и при...

Все для превращения тушки в фигурку
Автор: Клюшина А.С., Год: 2011
Способы похудеть - заметьте, в любом возрасте! - есть, и их немало. Автор за годы борьбы за фигуру испробовала на себе столько способов и средств для похудения, что ее опыта хватило на целую книгу! И...

3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку
Автор: Лисси Мусса, Год: 2011
Это не книга - это революция! Опровержение всех диет вместе и по отдельности! Развенчание на вашем собственном опыте всех рекламных мифов. Абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Н...

Волшебный Блокнот
Автор: Лисси Мусса, Год: 2011
"Волшебный Блокнот" организует всем желающим их Игровое пространство, ответит на многие вопросы и сделает дорогу к желанной Фигурке комфортной и легкой. Веселого вам Волшебства и чудесных открытий, к...

50 шагов к стройности. Волшебный блокнот
Автор: Лисси Мусса, Год: 2011
"50 шагов к стройности" - это абсолютно новый подход к проблеме ожирения - и 100% успех! Никаких дополнительных затрат - сплошная экономия, позволяющая каждые десять дней покупать себе обновки на раз...

Силовые упражнения в медленном темпе
Автор: Дарден Эллингтон, Год: 2012
Как создать красивое тело? Правильно комбинируя питание, упражнения, водные процедуры и отдых — утверждает доктор Дарден. Занимаясь по его системе, каждая женщина может избавиться от лишнего веса за ...

Система минус 60 для будущих мам. Как родить здорового ребенка и не потерять при этом фигуру
Автор: Мириманова Е.В., Год: 2011
Эта книга Екатерины Миримановой, создателя самой популярной системы похудения в России – «минус 60» – написана специально для будущих мам. В ней автор, совместно со специалистами – врачами-гинеколога...

Моя программа стройности
Автор: Мойсенко Р.В., Год: 2012
Книга от ведущего диетолога программы "Здоровье с Еленой Малышевой" на "Первом канале". Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизн...

170 рецептов для нормализации веса
Автор: Синельникова А.А., Год: 2012
Теме нормализации веса в последние годы посвящают огромное количество исследований, на эту тему пишутся научные труды, посвящаются телевизионные шоу. Своим весом постоянно озабочены не только женщины...

Моя программа стройности (+ CD-ROM)
Автор: Мойсенко Р.В., Год: 2012
Книга от ведущего диетолога программы "Здоровье с Еленой Малышевой" на "Первом канале". Как и ее сестра, Маргарита Королева, Римма Мойсенко помогает многим звездам и известным людям (политикам и бизн...

Упражнения без оборудования
Автор: , Год: 2011
Уникальный комплексный метод для развития здоровых мышщ, представленный в этой книге, позволит увеличить мышечную массу без вреда для здоровья.

Гимнастика для лица (+ DVD)
Автор: Годар С., Год: 2011
Благодаря этой книге вы сможете изменить свое лицо и стать моложе без уколов ботокса и вмешательства пластического хирурга – надо лишь выполнять упражнения по 10 минут в день. В этом вам помогут поша...

Гимнастика в пути
Автор: Пушкин В.А., Год: 2011
Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить "минутку здоровья". Книга удобного формата поможет размяться и развеять скуку во время путешествий в самолете, поезде, а...

Гимнастика за рулем
Автор: Пушкин В.А., Год: 2011
Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить "минутку здоровья". Книга удобного формата поможет размять мышцы, снять усталость за рулем.

Гимнастика в офисе
Автор: Пушкин В.А., Год: 2011
Уникальная книга-магнит, которая будет напоминать вам о том, что пора устроить "минутку здоровья". Книга удобного формата поможет снять усталость и стресс прямо на рабочем месте.

В 45 минус 45 - вот и ягодка опять
Автор: Диричева Ирина Николаевна, Год: 2011
Решение создать эту книгу появилось у меня после освоения и применения большого количества материалов по здоровью Тела и Духа, а также после успешного опыта по нормализации собственного веса, коррекц...

Худеем к празднику. Минус 7 кг за 7 дней
Автор: Лагутина Т., Год: 2011
К Новому году, дню рождения или отпуску почти каждая женщина мечтает похудеть, и желательно быстро. В этом случае на помощь придут экспресс-диеты. В нашей книге речь пойдет о том, как провести диету ...

Худеем! За 12 недель. Стройная фигура и здоровое тело. Популярная программа похудения и оздоровления
Автор: Кригер Элли, Год: 2011
В книге представлена популярная 12-недельная программа похудения и оздоровления известного диетолога Элли Кригер. Эта программа включает в себя систему здорового питания, фитнес и учит побеждать стре...

Стройная фигура
Автор: Г.М. Кибардин, Год: 2009
Стройная фигура, красота и здоровье для любой женщины являются всегда желанными и востребованными. Автор предлагает посмотреть на вопросы женской красоты с различных сторон. Читателям рекомендуется п...

Тренировочный дневник для мужчин
Автор: Смолин Е.В., Год: 2012
Незаменимым подспорьем в организации тренировочного процесса призван стать тренировочный дневник. На страницах дневника должны быть отражены сведения о текущем тренировочном цикле, о количестве подхо...

Самый легкий план питания и тренировок
Автор: Хэвин Гари, Год: 2012
Нет времени на здоровье и фигуру? Эта книга написана специально для тех, кто слишком занят на работе и дома. Здесь представлена уникальная программа, на которую вы потратите минимум времени, но котор...

Новый счетчик калорий
Автор: , Год: 2012
С новым счетчиком калорий придерживаться диеты будет значительно проще, ведь он содержит обновленную информацию по калорийности и жирности практически любого продукта, который можно найти в современн...

Будь стройной всегда
Автор: Надина В., Год: 2012
Позитивный взгляд, легкая походка. Хочешь незаметно для себя расстаться с лишними килограммами? Диеты и физические нагрузки больше не понадобятся! На страницах этой книги ты найдешь ровно 30 секретов...

Мозг против лишнего веса
Автор: Амен Д.Д., Год: 2012
Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина - в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен...

Рельефный пресс за 3 месяца
Автор: Толкачев А.И., Год: 2012
Перед вами книга одних из лучших и наиболее востребованных тренеров натурального бодибилдинга в России. В книге представлена система тренировок для мышц живота, основанная на последних научных исслед...

Худеете? Худейте с умом! НЛП и стратегия стройности
Автор: Брейкер Я., Год: 2012
Приказано — похудеть, приказ выполнен! В нашем обществе — избыточный вес уже давно не вопрос здоровья, а психологическая проблема. У человека, отягощенного лишним весом, пропадает душевный комфорт, п...

Эспандер и резиновая лента. Эффективный домашний тренинг
Автор: Плеханова Марина, Год: 2012
Самый простой тренажер — самый заметный эффект! Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера — самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность ...

Еда под контролем мозга
Автор: Хохлова Е., Год: 2012
Не всегда путь к стройности лежит через диеты, иногда достаточно немного подумать и изменить какие-то привычки или заменить одни продукты на более легкие, да просто перестать заходить в какие-то отде...

Легкий путь к стройности=Похудеть навсегда
Автор: Королева М., Год: 2011
Маргарита Королева — кандидат медицинских наук, руководитель кли­ники эстетической медицины, диетолог, физиотерапевт, дерматокосметолог, мезотерапевт. Вопросами снижения веса и нехирургическим модели...

Великолепная фигура. Книга самых лучших и простых способов похудения
Автор: Баганова Мария, Год: 2009
Эта книга - полное собрание самых известных и простых методов похудения! У вас будет идеальная фигура, но при этом не придется сидеть на невкусной диете, изнурять себя сложными упражнениями и платить...

Худеем наверняка! Тренинг сжигания килограммов, который меняет жизнь навсегда!
Автор: Бек Джудит, Год: 2010
Книга Джудит Бек — это единственная на сегодня книга с психо­логической начинкой, которая в популярной форме дарит достиже­ния психотерапии всем тем многочисленным читателям, которые дав­но и с разны...

Проростки — живая еда. Алхимия питания
Автор: Кайрос Н., Год: 2012
Проростки… Этот удивительный продукт в полной мере опровергает расхожее мнение о том, что полезное означает невкусное. Бездрожжевой хлеб сбожие, зеленые коктейли с проростками, целебный ферментат, жи...

Как похудеть и сохранить стройность
Автор: Бобровский А.В., Год: 2012
По данным статистики, при «самодеятельном» похудении (с помощью низкокалорийных диет, голодания и т.п.) избыточный вес возвращается в 95% случаев! И основной причиной возврата к избыточному весу спец...

Почему мы полнеем. Как легко и просто похудеть
Автор: Друзьяк Николай, Год: 2011
"Похудеть - легко" - утверждает автор книги, которую вы держите в руках, - и это действительно так. Воспользовавшись советами и рекомендациями из этой книги, вы убедитесь, что быть всегда подтянутым ...

Три шага к стройности (+ CD-ROM)
Автор: Обложко С., Год: 2012
Эта книга для тех, кто перепробовал несколько способов похудеть, но не получил желаемого результата. Оказывается, мало просто ограничивать себя в калориях и есть строго по расписанию. Обязательно нуж...

Худеем быстро и легко. Минус 5 размеров за 5 месяцев!
Автор: Миркин В.И., Год: 2011
Представляем вам экспресс-курс доктора Миркина. Впервые уникальная система снижения веса изложена просто и доступно, с ее помощью вы сможете похудеть быстро и без особых усилий. Секрет доктора Миркин...

Устойчивое снижение веса за 2 недели без жестких диет
Автор: Хэвин Г., Год: 2005

Стройные бедра и ноги за 8 минут утром
Автор: Круз Хорхе, Год: 2007
Предложенная в данной книге программа позволяет уменьшить объем бедер на 10 см менее чем за 4 недели. Секрет Хорхе заключается в том, чтобы восстановить метаболизм и создать новую мышечную массу, зам...

Ешьте и худейте
Автор: , Год: 2006

10000 советов: Бодиблдинг
Автор: Белов В.Н., Год: 0000
Книга посвящена методикам тренировки в бодибилдинге. Подробно, шаг за шагом, опи­саны силовые и другие физические упражнения для культуриста, которые объединены в стройные комплексы. Также книга расс...

Шоколадка для души, или Стань стройной за 30 дней
Автор: Правдина Н.Б., Год: 2008
В ваших руках - настоящее лакомство для души. Эта серия так и называется "Шоколадка для души". Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой "шоколадки". Приятного вам чтения и прекрасно...

Система физических упражнений Пилатеса. Практическое руководство
Автор: Патерсон Джейн, Год: 2012
Система упражнений Джозефа Пилатеса — очень популярная сегодня методика, в основе которой — точная диагностика проблемы, составление эффективной программы действия, подбор упражнений, сочетающих дыха...

Как похудеть на 10 кг за месяц и не набрать вес обратно
Автор: Петрова Т., Год: 2012
Эта книга адресована всем, кто хочет в оперативные сроки улучшить фигуру, и не может найти для себя подходящей системы похудения. В книге даны сугубо практические рекомендации, исполнять которые легк...

Эспандер и резиновая лента. Эффективный домашний тренинг (+ DVD)
Автор: Плеханова Марина, Год: 2012
Самый простой тренажер — самый заметный эффект! Принципиально новый эффективный тренинг на основе хорошо забытого эластичного эспандера — самого доступного по цене домашнего тренажера, действенность ...

Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью
Автор: Жулидов Максим, Год: 2012
Бег и ходьба — самые естественные спортивные заня­тия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не «б...

Я умею худеть. Уникальный путеводитель по стране стройности и кулинарных удовольствий
Автор: Бейс Дж.Ч., Год: 2012
Доктор Бейс расскажет вам о своем методе разумного питания, поможет избавиться от вредных пищевых привычек и научит распознавать семь различных видов голода, вооружив вас советами по его утолению. Ес...

Красота женских бедер и живота
Автор: Павлова Татьяна, Год: 2012
Какому человеку не хочется быть красивым, а уж женщине особенно… Но не торопитесь под нож пластического хирурга. Доверьтесь Природе: она предоставила нам большие возможности поправить то, чем вы недо...

Хочешь похудеть? Читай и действуй... прямо сейчас!
Автор: Максимова Е., Год: 2012
Чтобы сделать свое тело соответствующим условным параметрам, принятым сейчас в обществе, люди готовы на все: ложатся под нож хирурга, совершают изматывающие упражнения, принимают непроверенные средст...

Почему француженки не толстеют
Автор: Гильяно М., Год: 2006
Француженки самые стройные и элегантные женщины в мире. Однако они НЕ ИЗВОДЯТ СЕБЯ ДИЕТАМИ и ГИМНАСТИКОЙ. Хлеб и сладкое вредны? Француженки так НЕ СЧИТАЮТ! Надо вставать на весы каждый день? Ни в ко...

Ваш идеальный вес
Автор: Лавут Л.М., Год: 2006
Что такое "идеальный вес"? Это хорошая фигура, великолепное самочувствие и отличное настроение! Это удача в делах и удовольствие жить! Из этой энциклопедии вы узнаете, как достичь своего идеального в...

Все об идеальной фигуре
Автор: Волчек Н.М., Год: 0000

Клиника Мэйо о здоровом весе
Автор: Хенсрад Д., Год: 0000

Закодируй себя на стройность. Похудение без страха и упрека
Автор: Ингерлейб М.Б., Год: 2008
Эта книга позволит вам легко и просто взять под контроль свой вес и свое здоровье - без изнурительных диет и издевательств над собой. Все необходимое у вас уже есть - осталось научиться чувствовать с...

Сбрось лишнее! Революционный подход к обретению стройности
Автор: Невский Александр, Год: 2010
Вы не раз сидели на вредных диетах, тратили деньги на дорогие абонементы в спортклубы и безрезультатно? Вы просто не учли главного - свой тип фигуры! Определите особенности своего тела и действуйте с...

Я тоже была толстой
Автор: Миро Л., Год: 2012
Возможно, несколько лишних килограмм не слишком портят фигуру, особенно когда она прикрыта одеждой. Но как же хочется без стеснения раздеться и чувствовать себя на все 100. Лена Миро, известный фитне...

Худеем с умом! Методика доктора Ковалькова
Автор: Ковальков А.В., Год: 2012
Автор - один из самых популярных сегодня диетологов, эксперт на многих ТВ-передачах. Похудел сам на 70 кг и успешно сохраняет свой вес много лет. Издание для тех, кто хочет разобраться в основах поху...

Формула стройности + 8 низкокалорийных диет
Автор: Медведева И., Год: 2012
Если есть избыточный вес, снижать его необходимо, ведь каждый лишний килограмм добавляет нам болезни и сокращает жизнь. Однако сам процесс снижения веса может нанести непоправимый ущерб здоровью. Сле...

Что перестать есть, чтобы похудеть
Автор: Игнатова М., Год: 2012
Очень часто люди ставят перед собой вопрос: что бы такое съесть, чтобы похудеть? Где та золотая формула еды, которая позволяет не набирать вес, а наоборот, отточить свои пропорции, особенно ни в чем ...

Феномен лишнего веса
Автор: Шерстенников Николай, Год: 2006
В этой книге читатель познакомится с уникальным, не имеющим аналогов в современной практике методом коррекции веса и фигуры. Простые, понятные приемы помогут каждому желающему быстро и эффективно ско...